Яблочный уксус
Делать массаж по 10мин каждую ногу.
После массажа втирать яблочный уксус, он расширяет сосуды, разжижает кровь, рассасывает тромбы и сгустки в кровеносной системе.
Делать упражнения для ног.
Круговые движения ступнями по 20раз в одну и в другую сторону.
Делать упражнение на сжатие и с силой разжимать 33раза.
Висеть на турнике, подниматься на носочки и падать на пятки, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет.
Это способствует кровообращению ног.
No comments:
Post a Comment