1ст.л. льняного семени
250г воды
В эмалированную кружку наливаем 250г воды и добавляем льняное семя.Все это варим все время помешивая.
Потом ставим на рассекатель на самый маленький огонек часа на два.
Снимаем с огня,даем немного остыть,и переливаем в стакан.
Ночь настаиваем,а утром,размешав,пьем натощак 1/3стак. за 30мин.до завтрака,
второй раз за 30мин перед обедом и 3раз на ночь(стакан делим на 3раза)
Ежедневно делать свежий настой.
No comments:
Post a Comment